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Parece que cuanto más envejecemos, más problemas de salud nos mantienen despiertos por la noche, incluidos los jóvenes. Hablando literalmente, los caballos charley, los calambres en las piernas y el síndrome de las piernas inquietas están matando las nociones de una buena noche de sueño. Las recetas y los medicamentos de venta libre pueden hacer una gran diferencia, pero las personas encuentran que los remedios caseros también son efectivos. Si puede identificar la causa del Leer más…

¿Has oído el zumbido alrededor de la cúrcuma? Una tendencia de salud relativamente nueva, esta especia es elogiada por su capacidad para reducir la inflamación. Pero, cuando se trata de usar la cúrcuma como un antiinflamatorio, la dietista de UnityPoint Health Krista Kohls, RDN, CD, explica lo que debe tener en cuenta antes de tomar el tren de la cúrcuma. Uso de la cúrcuma como un antiinflamatorio La cúrcuma es una especia que proviene de Leer más…

El dolor en las articulaciones viene en muchas formas y puede ser incómodo en el mejor de los casos y muy debilitante en su peor momento. Ya sea dolor de rodilla después del ejercicio, dolor de muñeca y dedo después de escribir correos electrónicos a sus seres queridos o mejoras en el hogar durante los fines de semana, el dolor en las articulaciones está muy extendido y puede afectar a adultos de todas las edades. Leer más…

Una breve historia del aceite de hígado de bacalao En el siglo XIX y principios del XX, los niños solían comer una cucharada de aceite de hígado de bacalao, una práctica arraigada en cientos de años de medicina popular. Como confirmó posteriormente la ciencia médica, derivar nutrientes importantes de ciertos alimentos es un método de tratamiento complementario útil para ciertas condiciones. El raquitismo, una enfermedad causada por la falta de vitamina D en el cuerpo, Leer más…

Tanto la cúrcuma como la miel, el equipo antiinflamatorio de la naturaleza, tienen propiedades antiinflamatorias naturales poderosas y efectivas. La inflamación constante en el cuerpo es una causa fundamental de muchas enfermedades graves. Usados ​​juntos, la cúrcuma y la miel pueden ayudarlo a tomar un paso crítico para reducir su inflamación y mejorar su vida. La inflamación es parte de la respuesta de su cuerpo a la invasión de virus, bacterias, tipos de hongos y Leer más…

Pasamos la mayor parte del día frente a nuestra computadora o teléfono móvil, y por la noche nos relajamos frente a la pantalla del televisor. Todos estos hábitos, que se han convertido en parte de la rutina diaria, llevan a la aparición de trastornos visuales a lo largo del tiempo. Descubre 5 trucos para una mejor vista. 1. Ejercicios ligeros para relajar los ojos Pruebe el siguiente truco para reducir los síntomas de sobrecarga y Leer más…

Beneficios del deporte En primer lugar, se trata de mantener el peso bajo control. En una sociedad de consumo donde el tiempo se reduce y la necesidad de velocidad está aumentando, la población rumana tiende a la obesidad a un ritmo acelerado, debido a un programa de alimentos caótico, un programa de trabajo prolongado o y una dieta a base de comidas rápidas y sobre consumidas. Esto no significa que el deporte pueda eliminar todos Leer más…

Un nuevo estudio muestra los beneficios de dormir bien durante la noche con respecto a los procesos antioxidantes que tienen lugar en el cuerpo. La investigación, publicada en PLOS Biology, realizada en muestras de hongos vinagre, Drosophila melanogaster, explica la relación entre el insomnio y la sensibilidad del cuerpo al estrés oxidativo agudo. El propósito del estudio sobre los beneficios antioxidantes del sueño Comprender los procesos que tienen lugar durante el descanso nocturno se ha Leer más…

Las piñas son muy queridas por su color vibrante y su distintivo sabor tropical, pero muchas personas nunca antes han oído hablar de la bromelaína. Esta medicina popular hawaiana se encuentra en los tallos de la piña fresca y ofrece poderosas propiedades antiinflamatorias y antiinflamatorias. Desafortunadamente, la bromelaína es necesaria en cualidades tan altas que es poco probable que experimente estos beneficios simplemente comiendo ensaladas de frutas o bebiendo una piña colada, por eso los Leer más…

¿Qué es el metilsulfonilmetano? MSM es metilsulfonilmetano, también conocido como dimetilsulfona (DMSO2) y metilsulfona.Es un compuesto orgánico que contiene azufre y se encuentra en alimentos que incluyen frutas, verduras, granos, leche y bebidas.El MSM es una fuente de azufre que es un componente importante de las proteínas, el colágeno, la queratina, las hormonas y las enzimas. Cómo funcionan los suplementos El metilsulfonilmetano (MSM) le aporta al cuerpo azufre adicional para crear metionina, que ayuda al Leer más…